首页 >小吃

番茄银耳拌豇豆的做法

2019-04-08 23:05:24 | 来源: 小吃

番茄银耳拌豇豆的功效与作用:  减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力

番茄银耳拌豇豆的食材和调料:   豇豆一小把 小番茄10个左右 银耳一小朵 橄榄油适当

教您番茄银耳拌豇豆的家常做法,番茄银耳拌豇豆怎样做好吃   1.豇豆择洗干净,开水中焯熟后迅速捞出过凉水;(迅速过凉水,是为了保持绿色蔬菜的绿色。)

2.小番茄切为两半,干银耳泡发洗干净

3.洗干净的银耳在开水中略微焯一下,时间不要太长,在滚水中放入银耳后水复滚即可

4.焯好的豇豆切断,和切好的小番茄、焯好的银耳一起,加盐、少许醋、两滴美极鲜味酱,再倒入适量橄榄油搅拌均匀即可

家常美食网小贴士  一道很平淡的凉拌菜,用橄榄油也是为了降脂清肠的作用,如果没有,色拉油在锅中加热后呛拌也可以的。

治疗男性白癜风的方法是什么
拉萨哪家医院治疗男科
治疗顶叶癫痫有哪些注意事项

猜你喜欢