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三鲜杂粮米角的做法

2019-04-19 05:31:51 | 来源: 饮品

怎么做三鲜杂粮米角好吃?学做三鲜杂粮米角需要哪些食材?家常美食网salila82老师教你轻松做出好吃好看的三鲜杂粮米角。

本食谱来自【salila82】老师分享的三鲜杂粮米角的做法。所属分类:虾,;需要烹饪时间:;烹饪难度:;适宜人群:一般人群均可食用 1.老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 2.同时适合肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙而至的小腿抽筋者食用。

在南方基本是以米饭作为主食,而北方对主食则要丰富很多,包子,馒头,花卷,馅饼,发糕等等经常会出现在餐桌上。因面食的做法花样比较多,因此也经常会加入一些粗粮进来。粗粮虽然对身体的健康大有益处,但是单独食用口感粗糙,并且不太容易消化,如果和白面搭配在一起食用不仅能改良口感,营养也更加均衡一些。

做三鲜杂粮米角所需食材: 主料:豆面20克,小米面30克,黑米面40克,面粉80克,开水100克,清水30克,竹笋一块,胡萝卜半根,青豆一把,花菇2朵,鲜虾10只,洋葱小半个,大葱一根,盐适量,生抽一茶匙

三鲜杂粮米角的做法步骤:1. 将豆面,小米面,黑米面和面粉放入料理盆中。加入开水和清水和面。

2. 和成一个软硬合适的面团,醒半个小时。

3. 醒面的时候开始准备馅料:胡萝卜,竹笋,花菇,青豆,鲜虾,大葱,生姜,洋葱都准备好。

4. 将辅料全部都切成丁。

5. 锅中放入1勺花生油,下入大葱,洋葱生姜,煸炒出香味儿来。

6. 放入胡萝卜丁中火翻炒。

7. 胡萝卜丁变软后放入香菇丁,竹笋丁和青豆炒熟。最后放盐,生抽,黑胡椒碎调味。

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