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冰爽夏季养颜粥的做法怎么做冰爽夏季养颜粥

2019-03-21 12:45:32 | 来源: 饮食

冰爽夏季养颜粥的做法_怎么做冰爽夏季养颜粥_如何做冰爽夏季养颜粥

怎么做冰爽夏季养颜粥好吃?学做冰爽夏季养颜粥需要哪些食材?家常美食sourcehe老师为您提供冰爽夏季养颜粥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的冰爽夏季养颜粥。  百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁,维生素B等营养成分;红枣补血养颜;红豆利水除湿、消肿解毒;薏米清暑利湿;再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。  冰爽夏季养颜粥的主料:  大米(100克)  红豆(50克)  薏米(30克)  红枣(6个)  百合(10克)    冰爽夏季养颜粥的调料:  白砂糖(20克)    做冰爽夏季养颜粥所需厨具:  电压力锅  冰爽夏季养颜粥的做法图解步骤  1.准备好食材,大米用了料理机打碎、红豆、薏米浸泡30分钟,百合、红枣洗净;  2.把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅;  3.加入适量的清水,盖上盖子煮50分钟;  4.煮好之后,加入白砂糖,拌均至溶解;PS:喜欢吃冰的放入冰箱  5.冰爽夏季解暑甜品。  家常美食小窍门:  1.糖根据个人口感加时候自己的甜度;2.红豆、薏米要浸泡;3.没有料理机的可以不把大米打碎,但是要浸泡。4.喜欢吃稠的就少加水。5.放入冰箱,夏天的解暑必备甜品。

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