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营养素菜西芹百合炒腰果的做法

2019-02-03 13:33:14 | 来源: 热菜

西芹百合炒腰果的材料百合相克食物50克西芹100克腰果50克红椒半个盐1/4小匙砂糖1/2小匙 西芹百合炒腰果的做法图片步骤,怎么做西芹百合炒腰果好吃? 百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,红椒切片锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉(一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆.)将油倒出一半,剩下的油烧热放入西芹丁,大火翻炒约1分钟放入百合和红椒,盐,砂糖大火翻炒约1分钟,洒上放凉的腰果即可盛出 温馨提示:

每天吃点坚果,可以补脑,养血,补肾,健脾,上说还有美容作用呢。

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