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营养早餐蒸燕麦的做法

2019-02-03 20:42:25 | 来源: 热菜

蒸燕麦的材料即食燕麦片我用勺子舀了3勺牛奶相克食物100克鸡蛋相克食物1只香蕉相克食物1根 蒸燕麦的做法图片步骤,怎么做蒸燕麦好吃? 香蕉切片,鸡蛋加牛奶打散找个容器【碗啊神马的都可以啦,能上锅蒸的耐热的就行。我是直接用电饭锅附带的热菜盒~】一勺燕麦片,铺一层香蕉,又一勺燕麦片,又铺一层香蕉,最后再一层燕麦片。最后把蛋液倒进去上锅蒸就ok啦~! 温馨提示:

经过多次试验才敢来传菜谱的,营养丰富的早餐~真的很适合只有一口万能锅的宿舍党呢!至于香蕉可以放也可以不放,也可以换成其他果干啊坚果啊想到什么就放什么啦,我就试过放红薯也是不错的哟~不过红薯要先蒸熟。

什么都不放最好就加点糖,不然出锅后淋上蜂蜜也是很好的选择!

加蛋液后记得用勺背压一下让所有的麦片都能充分吸收到蛋液!

至于时间我也没在意,都是早上起床放去蒸然后人就去洗漱,等我各种弄完就直接开吃。。。

快手简单~早上起床码好料上锅,洗漱完毕就能吃了~住宿舍的各位学生党们发挥泥萌的创意来试试看吧!绝对推荐搭配香蕉的!!

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