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针对挑食的孩子我把饭菜这么做每次吃完1碗都还要再来1碗

2019-05-14 16:35:42 | 来源: 热菜

最近娘俩的饭菜愈来愈凑合,每天下午放学回家小朋友都说不想吃晚餐,偶儿不吃可以,孩子正处于长身体阶段常常不吃担心影响身体发育,每天晚上还是要求他多少吃1点,可以是水果,可以是沙拉,也能够是粥或可口的饭菜,如果晚上选择做饭给他吃就会做1些既简单又最省事的,1方面不会造成太多浪费,另外一方面也会非常节省时间,省下来的时候可以陪他玩玩或去干1些其他更成心义的事情。

1直以为他就比较喜欢吃各种拌饭,最后给他做这类拌饭就是最好的选择,煮饭之前把食材准备好,简单炒1炒后放进电饭锅里与大米1起煮1煮就解决。

准备材料:

大米2杯、香肠1根、山药1根、香菇3个、油适当、盐适当、生抽少量、香菜1根

制作方法:

1、准备好所需的各种食材

2、将大米装碗中淘洗过后倒入电饭煲中,加入适当的水

3、盖上电饭煲盖子,接通电源,选择长香米标准备煮饭程序,进入自动烹饪模式

4、趁煮米饭的空闲时间开始准配菜:山药去皮洗争后随便切滚刀块,香菇洗净后切片,香肠用温水冲洗过后切丁

5、锅中倒入少量油,放入香肠小火渐渐翻炒

6、等香肠炒至两面变金黄色时加入山药1起翻炒

7、大约炒1分钟左右后,加入香菇和少量盐、生抽翻炒均匀

8、菜炒好后,打开电饭煲的盖子,此时已差不多看不到米饭中的明水

9、炒好的菜倒入电饭煲中,平铺在米饭上面,盖上盖子继续煮

10、等待电饭煲跳至保温状态时关闭电源,继续等待2~3分钟后便可打开盖子食用

11、出锅前可以撒上少量香菜,让饭菜更加香

小贴士:

1、香肠是腌制食品,咸味比较重,配菜中的盐量要适当减少

2、米饭中的配菜可以根据自家人的喜好随便更换

3、家里电饭煲如果有煲仔饭功能的,煮饭时可以直接选择煲仔饭功能,等听到滴滴的提示音时再加入配菜,利用这类功能煮出来的米饭还会有锅巴,吃起更香,电饭煲没有煲仔饭功能就按我这类方法制作,除没有锅巴外,口感上没有区分。

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