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快手家常菜莴笋炒牛肉丝的做法

2019-05-16 23:47:07 | 来源: 热菜

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莴笋炒牛肉丝的材料牛肉相克食品200g莴笋相克食品250g油适当盐适当鸡精少许料酒适当生姜相克食品适当大蒜适当豆瓣酱适当生抽适当水茨粉适当 莴笋炒牛肉丝的做法图片步骤,怎样做莴笋炒牛肉丝好吃?

姜洗净切丝,蒜切片,少量豆瓣酱。

莴笋洗净切丝

加少量的盐码几分钟。

莴笋码后把水挤掉备用。

牛肉洗净切丝

加入料酒

放少许的盐

加少许的生抽

加泡好的水茨粉拌均,静置10多分钟,备用。

热锅冷油,油比平时炒菜的油要多点。

油7成热时下拌好的牛肉用筷子划开。变色后铲出。

锅内留底油,下豆瓣酱,生姜丝,蒜片爆香。

下莴笋丝快速炒熟

再把牛肉丝倒入锅里快速炒

最后放少量的鸡精调味出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

牛肉高蛋白低脂肪,我爱吃牛肉家人也爱吃牛肉,天气渐凉体内需要补充热量,隔1,两天我就要炒点牛肉或炖或烧点牛肉来吃。莴笋中含钾丰富而钠含量低,有益于增进排尿,减少对心房的压力,适用于高血压食用。莴笋还含少量的碘元素,还有平静的作用,常常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

1。莴笋我爱切好后放少量的盐码1小会挤出多的水。这样炒出很《歌手3》第二期陈洁仪能否逆袭受关注
脆,不会吃起软软的。

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